-------Advertisement----------

มองข้ามไปได้ยังไง!!! เมื่อรู้ว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียว มีประโยชน์กับร่างกายมากมายขนาดนี้…

-------Advertisement----------

มองข้ามไปได้ยังไง!!! เมื่อรู้ว่าน้ำกระเจี๊ยบเขียว มีประโยชน์กับร่างกายมากมายขนาดนี้…



วันนี้เรามมีเคล็ดลับดีๆสำหรับคนทุกคนที่รักสุขภาพวันนี้มาดูกันเลยค่ะว่า  กระเจี๊ยบมีประโยชน์มากกว่าที่คุณคิด

สมุนไพรชนิดนี้ มีคุณค่าทางโภชนาการมาก กระเจี๊ยบเพียง 1 ถ้วย มี 33 แคลอรี่ วิตามิน C 21 มิลลิกรัม ไฟเบอร์ 3 กรัม คาร์โบไฮเดรต 7.6 กรัม โปรตีน 2 กรัม ไขมันประมาณ 0.2 กรัม กรดโฟลิก 80 ไมโครกรัม โพแทสเซียม คลอไรด์299 กรัม และ แมกนีเซียม 60มิลลิกรัม

นอกจากนี้แล้วใบกระเจี๊ยบนำมาปรุงอาหารได้มีลักษณะคล้ายบีตรูต เป็นพืชที่กินได้ทุกส่วน ยังกินสดๆในสลัดได้อีกด้วย

กระเจี๊ยบมีประโยชน์มากมายต่อสุขภาพ รวมถึง…

ช่วยลดคอเลสเตอรอล
ช่วยรักษาโรคเบาหวาน
เสริมสร้างภูมิคุ้มกัน
ป้องกันโรคไต
บรรเทาอาการหอบหืด
ช่วยลดระดับน้ำตาลในการดูดซึมอาหาร

นี่คือสูตรน้ำกระเจี๊ยบแสนง่ายที่จะช่วยรักษาสุขภาพ คุณต้องมี…

กระเจี๊ยบสด 2 ถ้วย ตัดส่วนปลายออกและใส่ไว้ในแก้วน้ำ แช่ทิ้งไว้ตลอดทั้งคืน
เช้าวันรุ่งขึ้น ดื่มน้ำกระเจี๊ยบก่อนมื้อเช้าครึ่งชั่วโมง



ที่มา  http://www.rak-sukapap.com/2016/05/blog-post_871.html

-------Advertisement----------
loading...